Как перестать беспокоиться

Чрезвычайно часто люди беспокоятся по поводу всяких мелочей. Конечно, в общечеловеческом и глобальном смысле все не так уж важно, но давайте поговорим о том, как перестать беспокоиться на практике.

Для этого есть одно очень действенное упражнение, которое называется «Скажи своей Вселенной ДА!». Его смысл в том, что вы соглашаетесь на любую новую возможность. Именно в этом случае ваш мозг с радостью предоставляем вам доступ к вашем потенциалу.

как перестать беспокоиться

Негативные же эмоции — это всего навсего сигнал того, что вы замыкаетесь и говорите «нет» новым возможностям. Именно отсюда появляется сильное напряжение стресс, апатия и депрессии.

Вы ожидаете от человека, что он будет разумен и сделает все, как надо, но он допускает ошибку. Иногда таким человеком можете быть и вы. При этом вы чувствуете, что начинаете раздражаться.

Знаете почему так происходит? Именно потому, что вы пытаетесь проигнорировать тот успешный опыт и новый разворот событий, который может с вами произойти.

Как это происходит в общении?

Да, в жизни бывают неизбежные ситуации, когда необходимо попрощаться людьми, начать новые отношения, пережить смерть близкого человека и продолжить жить с новой силой, энергией и страстью.

Но некоторые люди, потеряв близких, живут годами в депрессии, жалея себя и свою судьбу. Вместо того, чтобы открыться новым возможностям, познакомиться с новыми людьми и зажить наполненой жизнью.

От того, насколько вы часто говорите «нет» во время общения с людьми будет определяться то, насколько окружающим людям будет приятно с вами общаться.

Это не значит, что вы должны соглашаться и делать то, что хотят от вас другие, но вы можете согласиться с тем, что у них может быть свое мнение или свои желания.

На любую просьбу от другого человека вы можете ответить: «Да, я понимаю, что ты хочешь сделать это. Давай вместе подумаем, кого лучше будет попросить или как лучше это реализовать.»

Как это происходит в отношении Мира?

На любую ситуацию от мира вы сможете отреагировать спокойствие и умиротворением, поскольку станете открытым новым вариантам и возможностям. В таком случае то, в какую сторону может привести вас жизнь станет для вас самой приятной неожиданностью.

Что в этом случае делать с болью? Боли также можно сказать «да», тогда вы берете над ней контроль и сами управляете ею. Как бы сложно не складывались обстоятельства, вы всегда способны сказать «да».

Конечно, вы продолжаете планировать, ставить цели и их достигать, но не нужно быть приверженным только одному варианту. Становитесь гибче, скажите своей Вселенной «Да» и тогда Мир откроется перед вами.

Желаю Вам жить целостной и наполненной жизнью.

Если эта статья оказалась для вас полезной, тогда ставьте лайк и задавайте ваши вопросы ниже под этой статьей.

С искренним уважением, Павел Сергиенко

Нажми на кнопку и поделись с друзьями:

Этот блог читают уже более 7000 человек

- читай и Ты