Как критика и осуждение съедают Вашу уверенность в себе?

Очень многие мои клиенты хотят повысить уверенность в себе. Но очень немногие догадываются, что уверенность в себе берется именно от того, насколько хорошо вы умеете себя хвалить.

В этой заметке я хочу уберечь вас от очень гнусной и деструктивной стратегии — критика и осуждение окружающих. Представьте себе, что вы назвали кого-то «идиотом». В этом случае Ваше подсознание моментально считывает установку о том, что, когда Вы окажетесь в схожей ситуации, то тоже будете идиотом. 

В данном случае «идиот» — это клеймо, ярлык, который вы наклеили на другого человека. Такие ярлыки удобны для сверх обобщений, но они замыливают наши глаза и сознание — мы не даем человеку права на то, чтобы он имел право на ошибку, мы не даем человеку права на любовь.

Тем самым мы лишаем часть себя любви, поскольку любой другой человек — это наша проекция во внешней реальности. Следовательно получается, что мы себя не любим в этой конкретной ситуации.

Вывод простой: разделяйте поведение и человека. У человека может быть много ограничивающих, деструктивных, негативных стратегий поведения. Но это не означает, что он плохой и не достоин любви. Прекратите называть других людей ярлыками — так вы создаете статичный образ человека, который не может измениться. 

Поэтому проявляйте свою любовь к окружающим, критикуйте негативные стратегии, но не человека. О человеке говорите либо хорошо, либо ничего. Тогда вы научитесь любить и принимать себя. Следующим шагом начнете себя хвалить и тогда Ваша самооценка вырастет в ваших собственных глазах. И это позволит Вам стать крайне уверенным в себе человеком.

С искренним уважением, Павел Сергиенко

Нажми на кнопку и поделись с друзьями:

Этот блог читают уже более 7000 человек

- читай и Ты