Избавься от депрессии за 15 минут!

Любые формы депрессии — это скопление негативной энергии в теле человека. В этой статье вы узнаете, как избавиться от депрессии методами НЛП.

Если говорить по простому, то вы думаете о всякой чепухе, которая создает в вас негативные эмоции. Чем больше вы об этом думаете, тем больше таких эмоций появляется.

как избавиться от депрессии

Дальше развитие событий происходит так:

Вы умело выражаете эти эмоции на окружающих и чувствуете сильное опустошение, поскольку большой запас калорий и энергии ушел в никуда и безрезультатно.

Вы беспощадно пускаете энергию на самобичевание и чувство вины. В этом случае вы с предельной скоростью стремитесь к тому, чтобы укрепить в себе чувство ничтожности. Это хороший повод для жалости к себе и обвинения окружающих.

Что же делать с депрессией на практике?

Первым делом определите источник плохих мыслей:
— бизнес;
— работа;
— влюбленность;
— лишний вес;
— ошибки;
— критика;
— деньги;

Теперь разделите зоны влияния. Есть вещи, на которые вы можете повлиять и вещи на которые вы не влияете. Вытяните руки впереди себя и в стороны — это то, до чего вы в состоянии сейчас дотянуться. Вы не влияете на погодные условия, вы не влияете на вращение земли вокруг солнца, вы только отчасти влияете на то, как будут реагировать на вас окружающие люди и так далее.

Определите для себя очень конкретные зоны влияния в вашей проблеме. Например: когда вас критикуют — это не ваша зона влияния. Поэтому вы можете быть спокойны в этом случае. Единственное, что вы можете сделать по уму — это извлечь из этой критики что-нибудь хорошее и полезное для себя и порадоваться этому.

Составьте план действий. Что вы будете делать дальше? Если у вас лишний вес и опускаются руки — то каким образом вы собираетесь тренировать свою силу воли? Как вы собираетесь ее поддерживать? Какие ошибки вы допустили в своей системе и как их можно будет предусмотреть в будущем, чтобы гарантированно достичь результата?

Представьте конкретный результат. Вполне четко и определенно посмотрите на картинку притягательного желания в своей голове. На этой картинке вашей мечты — вы должны увидеть к чему вы стремитесь и что хотите получить, поэтому представляйте ее во всех красках и эмоциях.

Если ничего из этого не помогает, то просто отоспитесь несколько дней и возьмите себя в руки! Избавьтесь от жалости к себе. Почему люди так страдают от смерти близких? Потому что им жалко себя в этой ситуации. Подумайте над этим: похороны — это совместное собрание жалобщиков себя, которые жалеют себя в этой ситуации. Мертвому уже все-равно, но люди продолжают печалиться и погружать себя в негативные эмоции.

Таким образом, предельно ясно поставьте перед собой новые цели и задачи, которые вы должны реализовать. Не становитесь бесполезным человеком — вы многое можете и Бог не зря дал вам сильные стороны и таланты. Вы обязаны реализовать себя и сделать этот мир лучше, чем он есть. Только так вы выйдете на новую вершину своей жизни. Если нужно, перечитайте эту статью еще раз и заложите в себя фундамент успешного мышления.

Надеюсь, что эта статья оказалась для вас полезной.
Если так, то ставьте лайк и задавайте ваши вопросы ниже под этой статьей.

С искренним уважением, Павел Сергиенко

Нажми на кнопку и поделись с друзьями:

Этот блог читают уже более 7000 человек

- читай и Ты