НЛП и управление эмоциями. Часть 2

Три тормоза в управлении эмоциями с помощью НЛП

Также в опыте каждого человека существуют таинственные ситуации, в которых часто проявляются одни и те же проблемы. Проблемы бывают трех видов:

  1. Не знаю что выбрать в этой ситуации, не знаю чего захотеть;
  1. Непонятно что делать;
  1. Понятно что выбрать, понятно что делать, но делать не хочется.

нлп, управление эмоциями

Каждая из этих ситуаций, в которую вероятно часто попадают все люди, в той или иной степени, требует работы над внутренней реальностью. Прорабатывая свои внутренние блоки, мышечные зажимы, которые выражаются в ощущениях в теле, причем все и больше и больше, если вы их стараетесь не замечать, вы с легкостью разрешаете все эти 3 проблемы.

То есть работа над внутренней реальностью сразу же меняет внешнюю реальность и позволяет вам быть более успешным и быстрее добиваться желаемого. Поэтому эмоции нужно контролировать и ими нужно уметь управлять. Тогда вас ждет успешный бизнес, счастливые отношения и здоровые дети.

В чем разница между эмоциями и ощущениями в НЛП?

У эмоций есть своя природа и свои проявления непосредственно в телесных ощущениях. То есть, когда мы говорим про управления эмоциями, то в первую очередь мы говорим про управление своими ощущениями в теле.

Ощущения – это более полное определение того, что человек может чувствовать и переживать, например: боль, пульсация, тепло, холод — не являются эмоциями, но попадают под определение ощущений.

А вот любая эмоция может быть легко выражена в форме ощущения. Это сделать немного сложнее, но также возможно. Например радость, любовь, восхищение, удовольствие – это можно понимать как эмоции.

Как перевести эмоции в разряд ощущений?

Просто задав вопрос «что именно ты чувствуешь в теле, когда переживаешь эту эмоцию?». Человек расскажет о том, что у него распирает в груди, есть внутренняя легкость и тепло. Причем каждый может ответить по-разному.

Упражнение раскрутка эмоций

Представьте как будто вы погрузились в транс прямо сейчас, даже если это и не так. Пусть транс и расслабление наступит сейчас в вашем теле. Возможно, вы захотите сесть поудобнее и расслабиться в течении 1-2 минут… Это очень приятно сделать прямо сейчас и подумать о чем-то радостном и легком, приятном и расслабляющем.

Сейчас подумайте о своей самой желанной цели во всех деталях и красках. Почувствуйте себя так, будто цель полностью реализовалась именно таким образом, как вы хотели. Сфокусируйтесь на этом ощущении и почувствуйте его движение.

Это движение есть, даже если вы не заметили его с первого раза. Продолжайте фокусироваться на ощущении еще и усиливайте его. Это движение появится, и вы сможете им управлять.

Теперь поиграйте с этим движением попробуйте его немного замедлить… А затем ускорить настолько сильно, насколько это только возможно.

И вместе со скоростью движения ощущение должно полностью охватить все ваше тело… Ускоряйте движение еще и еще. Ведь это так приятно.

Продолжайте усиливать ощущение и посмотрите как изменилась картинка вашей мечты, возможно она стала реалистичнее, еще более яркой и насыщенней красками. Вероятно, она приблизилась к вам и теперь достижение этой цели станет для вас еще более простым.

Управление эмоциями, когда они являются негативными

Но это пример очень приятных и положительных эмоций. Когда же мы сталкиваемся с негативными проявлениями эмоций, то тут приходится сложнее – нужно что-то срочно менять. Правда, прежде чем что-то менять нужно найти ту самую негативную эмоцию, определить ее и понять какую технику лучше использовать.

Вот именно для этого мы проводим специальную технику, которая помогает человеку справиться с внутренними блоками и физическими зажимами, которые стали следствием негативного прошлого. Именно по причине этих тонких внутренних физических блоков и происходит такое торможение в мотивации, у человека появляется лень, часто приходит депрессия и многое-многое другое.

Негативные эмоции могут описываться несколькими проявлениями. Есть легкие и тяжелые. В соответствии с этим мы используем 2 разные техники, которые позволяют добиться ошеломляющих результатов.

Продолжение следует…

Желаю успехов и большой удачи! Если эта статья оказалась для вас полезной, тогда ставьте лайк и задавайте ваши вопросы ниже под этой статьей.

С искренним уважением, Павел Сергиенко

Нажми на кнопку и поделись с друзьями:

Этот блог читают уже более 7000 человек

- читай и Ты